Küçük bir tencereyi ısıtın ve sade yağı orta ila düşük ısıda eritin
Baharatları, ayçiçek tohumunu ve susamo ekleyin. Baharatların aromasını vermesi için bir dakika kadar pişirin
Kuru üzümleri, kinoa gevreğini (veya tercih ettiğiniz diğer tahılı) ekleyin ve baharatlı sade yağ ile iyice karıştırın. Sonra protein tozunu da ekleyip karıştırmaya devam edin.
Malzemelerin üzerini kapatacak kadar biraz sıcak su ekleyin. İyice karıştırın ve kısık ateşte pişirin. Yanınızda biraz sıcak su bulundurun çünkü çok çabuk emdiği için yavaş yavaş biraz daha eklemeniz gerekecektir. Ayrıca suyun bu sonraki kısmını sütle değiştirebilir ve yulaf lapası pişerken yavaş yavaş ekleyebilirsiniz
İyice pişip yumuşak bir hale gelene kadar 10 dakika pişirin ve çok kuru olmadan tencereden alın. Kremsi bir dokuya sahip olmalı
Bu sırada file badem ve hindistan cevizini küçük bir tavada hafif kahverengi bir renk alana kadar pişirin
Biraz bal veya pekmez veya akçaağaç / hurma şerbeti ile sıcak servis yapın. Afiyet olsun!