Ceylan-Ayik-Blog foto
BLOGUMA HOŞ GELDİNİZ!

Ceylan Ayık ✦ Yoga & Sağlıklı Yaşam

Benim dharmam; kadınları sağlıklı yaşam yolunda Yoga, Ayurveda ve etkili Sağlıklı Yaşam teknikleri ile desteklemek. Zinde kalmanız, dengeli bir yaşama sahip olmanız, içsel huzuru ve dengeyi yakalamanız için yanınızdayım…

ceylan-ayık

Sağlıklı Yaşam Bir Yaşam Mümkün!

Yaşam boyu bir yoga öğrencisi olarak 700 saatin üzerinde Hindistan’da ve İsviçre’de eğitim aldım. Anatomi, nefes teknikleri, spiritüel ve zihin teknikleri ve yoga felsefesi eğitimler arasındaydı.

Uzun süredir hem bireysel hem de grup yoga dersleri vermekteyim. Online ve Cenevre’deki stüdyomda yoga öğrencilerim ile buluşuyoruz. Ayrıca İsviçre’de çeşitli workshoplar, yoga programları ve kampları düzenliyorum.

Hadi birlikte bir sağlıklı yaşam yolculuğuna çıkalım!

Online-Live-Yoga-Classes

YOGA

ONLINE & STÜDYOMDA YOGA DERSLERİ

Pumpkin Seed Chai Latte

AYURVEDA

DETOKS VE SAĞLIKLI BESLENME

meditation tips for beginners

ZFG

HOLİSTİK SAĞLIKLI YAŞAM PROGRAMI

Beyond-Yoga-Academy-Teachers

BYA

AKADEMİDEKİ KURS VE PROGRAMLARIM

Yakındaki Program ve Etkinlikler

Hem kendi düzenlediğim hem de kurucularından olduğum Beyond Yoga Academy’deki program ve etkinlerime aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz. Merak ettikleriniz olursa bana e-mail gönderebilir ya da sosyal medyadan özel mesaj ile ulaşabilirsiniz.

Sonbahar’da zihninizi ve bedeninizi yenileyerek ve güçlendirerek kışa girmeye var mısınız? Bu program size göre!

Ayurvedik Yaz Sonu Arınma Programı

Ayurveda, ideal bir sağlıklı yaşam için ihtiyacınız olan birçok şeyi barındıran antik bir yaşam rehberidir.

Teşekkürler!

“Özellikle yogaya yeni başlayanlar için online en ideali diye düşünüyorum çünkü ders sırasında geri bildirim almak çok kıymetli.

Ceylan’cım sen de bunu çok iyi yapıyorsun

Teşekkürler beni yogaya ısındırdığın için”

“Elbette online eğitimler büyük rahatlık ama kendi adıma grup dersinde bile bire bir benimle ilgilenen, pozitif, dünya şekeri , ders sonu sohbet edebildiğim bir hocayla olmak büyük lüks.

Teşekkürler Ceylan’cım”

“Sevgili Ceylan; Yoga bilgin, deneyimin, ekranın diğer ucundan bile güvenli ellerde olduğunu hissettiren enerjin sayesinde seninle yoga yapmaktan çok mutluyum. Bu pandemi ortamının benim hayatıma kazandırdıklarından biri oldun.

İyi ki varsın”

Ücretsiz Deneme Dersime Katılmak İster Misiniz?

Derslerimde her hafta başka bir çakra ve bedenimizin buna bağlı olan bölgesi üzerinde çalışıyoruz. Tüm derslerimde, bağdokuyu rahatlatan tenis topu masajından, farklı nefes tekniklerine, meditasyondan, yoga pozları ve yaratıcı akışlara yoganın kadim, yoga terapinin modern ve farklı yöntemlerini uyguluyoruz. Deneme dersine katılmak için tıklayın!

Yoga, Sağlık ve Egzersiz

Ceylan Ayık -Yoga Teacher

Yoga Büyüsü

Yoga, benim hayatımı pozitif şekidle değiştirdi ve bu yolculuğumu başından sonuna sizlerle paylaşmaktan mutluluk duyuyorum. Yoga, Meditasyon, Egzersiz, Farkındalık ve Motivasyon konularında yazılarıma göz atmak için tıklayın!

Yoga-and-Nutrition-Blog

Besleyici ve Sağlıklı Beslenme

Lezzetli ve sağlıklı tarifler mi arıyorsunuz? O zaman Ayurveda, sağlıklı pişirme teknikleri, lezzetli ve yaratıcı tariflerden oluşan yazılarım tam sizlik!

Online-Live-Yoga-Classes

Sağlıklı Yaşam Stili

Nasıl daha fit olunur? Tatilde nasıl dengeli beslenilir? Diyetler gerçekten de işe yarar mı? Bu ve bunlara benzer soruları deneyim ve bilgilerimden yola çıkarak sizler için cevapladım.

Scroll to Top